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如何用米饭做啊

来源:勉叠教育


米饭可以作为狗狗的零食,但是不能作为狗狗的主要饮食。狗狗的主要饮食应该是高蛋白、低脂肪的肉类、蔬菜和碳水化合物。在做时,应该使用适合狗狗的食材,并遵循正确的比例。如果您想在中加入一些米饭作为调味剂,可以在狗狗吃过肉类、蔬菜和其他营养元素之后,把少量的米饭加入食谱中。

但是,应该注意不要过度添加米饭,因为狗狗的肠胃不能很好地消化碳水化合物,过多的米饭可能会导致腹泻或肠胃不适。如果您不确定如何为狗狗做出健康的食谱,建议您咨询一位兽医或者训练师。他们可以根据狗狗的年龄、体型、活动水平和健康状况为您提供专业的建议。

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大米饭的做法做饭?

香肠蒸糯米饭

用料

糯米;香肠;生抽;葱花

做法

糯米用清水浸泡一晚上后捞出沥干,加入一小勺生抽,拌匀后将放在一个耐热的盘子中摊平香肠切片,平铺在糯米上电压锅内放入适量的水,摆入蒸架,再放入装有香肠糯米的盘子,盖上锅盖,选择自选保压25分钟;待电压锅泄压后打开锅盖撒入适量的葱花即可取出鸡蛋米饭饼

用料

鸡蛋两个;米饭两个人的量;盐少许;小葱一根;胡萝卜适量;黄瓜适量

做法

把鸡蛋打散倒入米饭中,拌均匀放入小葱,黄瓜,胡萝卜,盐,拌匀锅入油稍多一点,把适量米饭倒入锅中,用勺子抹平,煎到两面上色即可,捞出备用

杂粮饭的做法?

用料

红豆300克;黑米500克;小米500克;高粱米200克;薏米300克;燕麦200克;糙米500克

做法

把所有食材混合,装在米桶里。取二分之一杯杂粮倒入电饭煲中清洗洗干净后,加入适量的水浸泡3-5小时。电饭煲选择粗粮饭,即可。南瓜杂粮饭

用料

贝贝南瓜半个;三色藜麦30克;大米120克

做法

洗米,加入过滤水。铺南瓜丁,煮饭。血糯米:三色藜麦:京都大米的比例1:2:3大爱藜麦杂粮饭

用料

黑米1勺;大米1勺;红米1勺;杂粮1勺;水适量

做法

将米洗干净电饭煲隔水蒸完成杂粮饭

用料

白米适量;大麦米适量;小麦米适量;黑米适量;高粱米适量;荞麦米适量

做法

现在的人太幸福了,超市里什么都可以买到。准备一个稍微深一点的盆,将所有的米用清水泡上,每天换一次水,放进冰箱里冷藏,每天煮饭的时候,洗好白米以后,抓一把泡好的杂粮米一起放进去。轻轻搅散,然后放合适的水位,交给电饭煲就可以了。煮饭真的很容易,但是带给你的健康是多少钱也买不来的。五米杂粮饭

用料

黑米50g;燕麦米20g;小米10g;高粱米(或者小麦米)10g;红豆20g;水适量;

做法

洗净后,在水中浸泡1小时左右。电饭煲按下“杂粮饭”功能键即可。到点,饭熟啦,超级香。营养杂粮饭

用料

大米140g小米30g黑米30g合计300g大芸豆10g大枣适量栗子5颗山药适量芋头4个西洋参2根

做法

将米洗净后一起倒入锅中在锅中加入大芸豆栗子红枣山药芋头西洋参加入刻度为二的水选择杂谷功能选择杂谷饭功能静静等待米饭好就可以了糯米:补益中气、缓解尿频、改善体虚黑米:滋阴补肾,暖肝、补益脾胃大枣:补气、补脾、益胃栗子:养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿山药:补脾胃之气,养脾胃之阴、生津养肺芋头:开胃生津、消炎镇痛、补气益肾西洋参:抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力减脂藜麦杂粮饭

用料

糙米80克;黑米40克;红豆30克;藜麦30克;水适量

做法

杂粮称重混合,藜麦单独放在一个碗里。杂粮用温水浸泡三至四个小时,藜麦淘洗干净即可,不需要浸泡,因为藜麦好熟。浸泡三四个小时后,将杂粮淘洗干净。混合藜麦加水,水加的比正常煮饭多一些即可,然后放到电压力锅里,调到煮饭模式。煮好后焖一会儿,红豆就煮烂了。软软的豆香味混着藜麦的果壳香很好吃哦!超省事的南瓜紫薯杂粮饭

用料

紫薯/南瓜/山药豆组合装1盒;杂米(大米,糙米,燕麦米比例品种随机)生米:熟米=1:2;水可以比平时单煮精米略多一点,粗粮吸水多一些

做法

这次用了大米糙米和生燕麦(就是燕麦米压瘪了,比较容易熟),洗大约三四次就好了。然水没过表面一节半手指关节。平时一个关节就差不多了,加了杂粮我会多放一点水。也根据各人口感食材和电饭锅不同。哒哒哒,就是这个神器啦!这一盒是220克,大约11块南瓜,5块紫薯还有一小把山药豆,都是削好皮洗干净点。可能是因为削皮的原因,紫薯表面的淀粉会发白,不过不影响质量。把盒子撕开可以直接倒进电饭锅里(我习惯性用水冲了一下,心理作用)

粗粮煮饭怎么做

吃杂粮对身体的好处大家都知道,但是专门做点杂粮吃确实挺麻烦。不妨在煮饭时改良一下,加点粗粮进去,把大米饭变成杂粮饭。制作方法很简单,关键是要把握原料的浸泡和熬煮时间。

举例如下:原料为一杯大米,半杯糯米,1/4杯小米,1/4杯大麦、1/4杯黑米和8枚干红枣。先将大麦和黑米提前在凉水中泡8个小时,泡好后和大米、糯米、小米放入电饭煲中,按平时做饭的比例加入适量水,由于大麦、黑米比较硬,水可以比平时多加一些,大概是电饭煲的一格量。然后加入红枣,像一般煮饭一样煮熟就可以了。

还可以尝试加其它的谷物,只要软硬度相配就行了。比例可根据自己的喜好定,一般来说大米、糯米与其它粮食的比例至少为1:1或更高,否则饭会很松散。

而真正的五谷杂粮饭,则可以用黑糯米、红薏仁、荞麦、燕麦、糙米、红豆、黄豆、白豆、绿豆、黑豆,根据人数取适量相同比例,先用热水浸泡2~3个小时,这样浸泡后煮制的饭会使人体更容易吸收和消化,且口感软烂。然后放入电饭煲内煮熟后再焖约1小时后食用,同样水的用量要比一般白米多1格量。

粗杂粮的好处非常多,但不宜过量摄取,特别是肠胃和消化功能不好的人要少食。

五谷杂粮饭的做法

用料:大米1.5杯、高粱米1/3杯、燕麦米1/3杯、紫薯1个、南瓜1小块、清水适量。

1、准备好所需的食材,南瓜和紫薯分别去皮清洗干净;

2、将清洗干净的紫薯和南瓜分别切大块,南瓜和紫薯都容易熟,切小块就容易煮烂;

3、将大米、燕麦米、高粱米混合在一起用清水淘洗2~3次;

4、将淘洗过的大米、燕麦米、高粱米倒入电饭煲锅中,加入切好的南瓜、紫薯和适量的清水,浸泡10~15分钟。清水的量比煮普通米饭的水适当多一些,水少煮出来的米饭口感偏硬,不容易消化,不适合老人和孩子吃;

5、10~15分钟之后接通电饭煲的电源,选择煮米饭功能,按启动键开始制作;

6、大约半小时左后电饭煲上的指示灯显示为保温状态,关掉电源等待3~5分钟后打开电饭煲盖子,健康美味的五谷杂粮米饭制作完成。

五谷杂粮饭是以米类等杂粮,经过合理的营养的搭配,然后烹煮成的饭食,营养价值丰富,对于预防癌症、三高具有显著功效。

参考资料:百度百科-五谷杂粮饭

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