西红柿配蜂蜜有助于减肥，但要适量：
1. 西红柿富含维生素C、柠檬酸和膳食纤维，适量可以增强消化功能，提供饱腹感，有利于减肥。
2. 蜂蜜含营养丰富，低热量，能减少脂肪吸收，促进身体排毒，也有助于减肥。
3. 西红柿含酸性物质，过多食用会刺激胃酸分泌和加重胃肠负担。蜂蜜含糖量高，过多食用易转化为脂肪并引起腹泻。
4. 减肥期间要注意控制饮食，避免过度节食或暴饮暴食，以免影响身体健康。
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晚上只吃一个番茄和一杯蜂蜜水可以减肥吗
可以，但是效果不是很明显，也容易反弹。如果想要减肥，介绍你几个办法。
1.降低热量的摄取：营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人少摄取 800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少；就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。
2.少吃1口肉2个月减10磅：专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物)，专家们认为，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。然而，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。
3.走45分钟半年减10磅：坚持每周5天，每天1次，每次在45分钟内走5公里的路程，这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6.5公里，则体重下降得更快。也许有人会说“没有时间散步”。其实，时间是挤出来的。心血管医生指出：采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此，散步之前或之后，可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果，多喝水，以补充因出汗减少的体内水分。想要达到减肥，重要的是持之以恒，以及适合方法。
扩展资料
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择。过度、过快减肥会对身体有不良影响。采纳科学的正确的减肥方式，警惕对于假设阶段、未经证明的减肥观念。
肥胖是体内脂肪，尤其是甘油三酯（三酰甘油）积聚过多而导致的一种状态。通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多，造成体重过度增长，并引起人体病理生理的改变。
体重指数（body mass index, BMI）为体重（Kg）除以身高（m）的平方，是评估肥胖程度的指标。在欧美，BMI≥ 25 kg/m2为超重，BMI≥ 30 kg/m2为肥胖。亚太地区人群根据BMI不同可分为：健康18.5-22.9kg/m2；超重23-24.9kg/m2；1度肥胖25-29.9kg/m2；2度肥胖30-34.9 kg/m2；3度肥胖>35 kg/m2。
其公式为：体质指数（BMI)=体重（千克，kg）/身高的平方（米，m）
理想体重（Kg）=（18.5～23.9）×身高的平方 （单位m)
参考资料 百度百科-减肥
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1、蜂蜜柚子汁 葡萄肉酸酸甜甜能够有效的刺激肠道的蠕动，加速身体的新陈代谢，减少脂肪在体内积聚。同时蜂蜜能够达到一个通润肠道的功效，因此能够达到一个很不错的减肥效果。2、番茄蜂蜜汁 番茄里面含有丰富的果胶以及纤维素能够有效的降低身体对于热量的吸收，同时可以达到一个清肠毒的功效。加上蜂蜜有着...
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葡萄柚能有效刺激肠道蠕动，加速新陈代谢，减少脂肪积聚。蜂蜜具有润肠通便的功效，两者结合能达到不错的减肥效果。番茄蜂蜜汁：番茄富含果胶和纤维素，能降低身体对热量的吸收，同时清肠排毒。蜂蜜的通便功效与番茄相结合，能进一步提升减肥效果。青瓜苹果汁：苹果中的果胶能产生饱腹感，减少饥饿感。青瓜富含...
吃什么减肥 西红柿减肥法可以多试试
3. 营养均衡与代谢支持西红柿含有维生素C、钾、叶酸等营养素，可维持代谢功能正常运转。其低热量特性（每100克约20千卡）也适合作为减肥期间的食材选择。推荐食谱与搭配方式 （1）饮品类 番茄苹果汁：番茄、苹果、芹菜榨汁后加柠檬汁，可补充膳食纤维与维生素C。牛奶番茄汁：番茄与牛奶、蜂蜜混合，提供蛋白...
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吃西红柿能减肥吗 怎样吃番茄可以减肥
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4、贴士：由于芒果已经比较甜，因此不需要放太多糖，否则会影响减肥效果。另外对热带水果过敏的要慎用。减肥法4：番茄蜂蜜汁 做法：番茄去蒂切成小块。将西红柿放入果汁机里打成果汁，再倒入杯里，加入蜂蜜搅拌均匀即可。5、西红柿减肥法食谱 无油西红柿青菜面 主料：挂面，西红柿1个，青菜7片左右。调料...
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